Formée à la méthode Dilga, Pauline vous propose un cours de Yoga prénatal le jeudi de 18h a 19h au cabinet.
Ce sont des cours collectifs mais en petit groupe (max 6 futures mamans).
L’objectif de ces cours est de donner du mouvement à votre corps, de vous accompagner durant votre grossesse (méditation, repirations, postures de yoga), de vous préparer à l’accouchement et bien sur d’échanger entre futures mamans.

Il n’y a pas d’obligation à venir toutes les semaines, c’est vraiment en fonction de votre envie et de votre état.

Avant la première séance, il est nécessaire de demander à votre sage femme ou gynécologue  une attestation de non contre indication à la pratique du yoga.

En terme de matériel, vous aurez besoin d’une tenue confortable, un tapis de yoga (ou de gym) et un coussin confortable pour la relaxation (type coussin d’allaitement ou autre).

La séance est a 20€ (règlement en espèces, chèque, paylib).

Pour plus de renseignements, n’hésitez pas à la contacter par mail : cqfd.prcontact@gmail.com